一緒に行くのと聞かれたから うん お月謝払わないと行けないから と答えたら そんなこと聞いてねえよ まずこれを注意したら そんあこときいてないよと言ったって言うだろうな！

なんか朝からだらっとしてるなと思ったら 昼過ぎに痛みがひどくなってた 身体中痛い 足の裏、ゆび、もも裏 おしり 肩 首 腕 手全部 ズキズキする ぎゅーって摘まれてる。

いくらか楽になりました。 夕飯は寿司やでごまかそうとしたら うまくぱぱと合流 明日は焼肉だそうだ

なんとかピラティス行くも痛くて動けない リタリコ子も初めて代役を頼んだ

今日も寝てばかり やる気が出なくて体がだるい バレエつきそいがやっと

昨日からずっと不調 寒気が止まらない 私の見立てでは更年期 早く過ぎ去れ 気にしない気にしない

更年期っぽい不調 やる気が出ない ねてばかり

痛みは75 痛みで夜中に起きたかも でも朝8時からカナダのバーチャル 8：30から英単語 10：00犬送り 10：30からヨガ 土曜日は休めない なので娘に身体中湿布貼ってもらって動いてます。 しんどい さすがに親子で水泳は今日からのつもりだったけど やめとこう…

久々のでダウン ぐったり 痛みは全身に継続 でも激しく痛いわけで無く65ぐらい？ 疲労が原因と推測

お墓参り終わって、実家にもどり ついに口喧嘩勃発

またやってしまった。 夜中にお土産のカンピョウ海苔巻き、一人前。 巻物( 今一つ)一個、食べちゃった。 なぜ夜中に食べるのか、、 単にクセになってる 夜中食べ物漁る人間になってしまったあああ

どのくらいぶりだろう 実家に一泊 娘は二泊 お盆のお墓参りで家族全員集まるので 夏休み千葉しかいけなかったので 喜んで欲しくて、計画した。 翌日病院に行って、主人の母のお墓参りを 済ませて、翌日のお花の支払いを済ませ 14時ごろお家に着いたら 娘が大…

今日は最近ではいい方で最初は痛みなしかと思ったけど 途中14時くらいから肩がギュウウと掴まれたような痛みが出始めちゃった。 久々に整形外科にトリガーポイント注射を打ちに行きました。 最近全く効かない気がするけどしないよりいいと 信じて打ち続ける…

18時ごろから痛くなる 痛みは８５？？ 激しく痛い 一緒にお風呂に入るもののなんとか 手繋いで寝れました

聞き分けがよくなった気がする この間も感じたけど。 だから間違ってないと思う。 ちゃんと成長してるんだ。 凄い そりゃ、床に張り付いて、ゴロンもあるけど でも、凄いよ。 えらいよ。 嬉しいっていうか、嬉しいとは感じなくて、 言い表せない不思議な感覚…

今日はYのお誕生日会で12：30に南青山集合 朝から、その前に日本橋のクリニックで10:00 湘南美容外科六本木の モニター写真撮影11:00 品川美容外科でクールスカルピングのモニター撮影 11:40に間に合わず金曜日に変更 痛みは６ぐらい。 常に痛いけど我慢して…

ほぼ毎週土曜日が筋痛症の病院に行く日。 トリガーの注射2本と痛み止め、メルスモンを打てるので いつのまにか毎週行くようになってた。 この日は担当の先生と看護婦さんにお中元を渡しましたよ。 ヨックモックチョコサンドと詰め合わせ。 痛みはそこそこい…

出来事。印象的な事 その時の気持ち。 線維筋痛症の痛みのレベル (痛みレベル ０から１０） を毎日記入する。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 認知行動療法をいよいよスタートさせることになりました。 日々の過ごし方とか…